In de wereld zijn er 5 Blauwe Zones waar we een hoge concentratie van +100 jarigen vinden die oud worden zonder gezondheidsproblemen zoals hartziekten, overgewicht, kanker, diabetes e.a.

Wat kunnen we leren van die bewoners van die 5 plekken : Okinawa (Japan), Barbagia ( Sardinië), Nicoya ( Costa Rica), Ikaria (Griekenland) en Loma Linda (California, USA)

Hoe leven ze ? Wat is de oriëntatie van hun levenswijze ? Wat doen ze precies met hun voeding? Hoe gaan ze om met beweging ? Hoe is hun relatie met hun omgeving en met de natuur ? Wat doen ze als ontspanning ? Hoe zijn hun sociale gewoonten ? Welke activiteiten ontplooien ze ? Zijn er leefregels die ze volgen ? Hoe is hun motivatiekracht ?

Zijn er onderling ook interessante verschillen en hoe kunnen we die beter begrijpen ?

Wat kunnen we er zelf van leren en dan toepassen om anders dan de meeste westerlingen dezelfde blakende gezondheid en vitaliteit te ontwikkelen ?